İlk yüzme dersinde doğru nefes alma – nefes verme, kol çekişleri ve ayak vuruşları kursiyerlere teorik olarak anlatıldıktan sonra pratik olarak gösteriliyor.Daha sonra bu yüzme kurallarını her kursiyere tek tek uygulatmaya çalışıyoruz.

Burada asıl söz konusu ne kadar sürede yüzme öğrenirim sorusuna geldi.Bu durum kişiden kişiye fark etmektedir , kişinin spor geçmişi , fiziğinin spora yatkınlığı ve anladıklarını uygulayabilme kabiliyetinde saklıdır.Hiç kimseye ilk derse girmeden önce şu kadar zamanda yüzme öğrenirsin dememiz dogru olmaz.

Kişinin suda korkusu varsa , derinlik korkusu varsa daha önce boğulma tehlikesi yaşamış ise tabi bu durumdaki kişilerin yüzme öğrenmeleri biraz daha zaman alabilir.

Eğer sizde yüzme öğrenmek istiyorsanız ilk olarak yapmanız gereken kendiniz için uygun yüzme havuzu – yüzme kursu  bulmak ve hafta da sadece 2-3 saatinizi yüzme sporuna ayırmak olacaktır.